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Cycling Climbs in Friúmes e Paradela

There are 20 cycling climbs in Friúmes e Paradela.

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Name	Location	Distance	Avg Gradient	Total Elevation	Climb Category
1. Moinhos Serra da Atalhada (Estrada)	Penacova	5.54 km	5.1%	284 m	Cat. 3
2. Miro - Serra São Pedro Dias	Penacova	9.36 km	2.6%	240 m	Cat. 3
3. Vimieiro - Alto do Sao Pedro	Penacova	6.13 km	3.9%	236 m	Cat. 3
4. Miro	Penacova	4.01 km	4.7%	189 m	Cat. 3
5. Outeiro - Moinhos	Penacova	3.31 km	5.5%	181 m	Cat. 3
6. Vale do tronco	Penacova	3.92 km	4.6%	181 m	Cat. 3
7. IP3 - cruzamento Moinhos	Penacova	4.1 km	4.3%	175 m	Cat. 3
8. Alva-Cortiça	Penacova	1.69 km	8.1%	137 m	Cat. 4
9. Friumes	Penacova	3.16 km	4.2%	157 m	Cat. 4
10. IP3 - Vale Maior (BTT)	Penacova	2.87 km	4.4%	153 m	Cat. 4
11. Rampa do Carvalhal (BTT)	Penacova	1.39 km	7.8%	108 m	Cat. 4
12. Variante de Miro (Corrigida)	Penacova	2.13 km	4.7%	100 m	Cat. 4
13. Serra da Atalhada (última parte)	Penacova	1.47 km	6.8%	109 m	Cat. 4
14. Rua Eiras Climb	Penacova	0.91 km	9.2%	84 m	Cat. 4
15. Rota da Lampreia 2016 \| Topo Coiço	Penacova	1.01 km	5.7%	57 m	N/A
16. Rota da Lampreia 2014 - Subida da Mini-Hídrica	Penacova	0.44 km	11.5%	50 m	N/A
17. Subida dos Moinhos	Penacova	0.56 km	5.8%	33 m	N/A
18. Ataque do Spartacus Cancellara	Penacova	0.94 km	2.8%	26 m	N/A
19. Vai na roda :)	São Martinho da Cortiça	0.75 km	2.5%	19 m	N/A
20. Vale Intela - Mini-hídrica	Penacova	4.7 km	0.2%	9 m	N/A