Name	Location	Distance	Avg Gradient	Total Elevation	Climb Category
1. Snøløs - Langemyr	Tveiten	5.21 km	3.3%	173 m	Cat. 3
2. Snøløsvannet - Tiksletjenn	Tveiten	2.96 km	4.7%	138 m	Cat. 4
3. Espeland - Dåbu, Lampala Åmli 15, stage 2	Froland	12.53 km	1%	235 m	Cat. 4
4. Opp Vålandsveien fra Mossevannet	Bøylefoss	4.34 km	2.7%	116 m	Cat. 4
5. Lauvrak	Lauvrak	2.76 km	3.5%	95 m	Cat. 4
6. gjørmehølet	Tveiten	1.29 km	6.6%	85 m	Cat. 4
7. Bøylestadbakken	Lille Valle	2.21 km	3.3%	73 m	N/A
8. 2-3 knekker forbi Løvjomås	Froland	2.96 km	1.9%	68 m	N/A
9. Opp fra dammen	Kringsjå	1.34 km	4.2%	56 m	N/A
10. Styggkjennbakken fra bunn til topp	Bjønnum	1.45 km	3.6%	53 m	N/A
11. Lyngroth	Lyngroth	0.35 km	10.4%	37 m	N/A
12. De tre kneikene på Oveland	Ålia	2.84 km	1.2%	34 m	N/A
13. Lyngroth 2	Jordet	0.56 km	6%	33 m	N/A
14. Hurv - Lyngroth	Froland	3.57 km	0.8%	28 m	N/A
15. Skaret Climb	Froland	0.38 km	6.9%	26 m	N/A
16. Froland - Bakken på Fv151	Froland	0.19 km	10.9%	21 m	N/A
17. Offroad Fagerli - Nybu	Fagerlia	0.87 km	1.9%	16 m	N/A
18. Lyngrothsveien Asfalt Inn	Froland	2.36 km	0.7%	16 m	N/A
19. Hersel - Bjornes	Hersel	3.86 km	0.4%	14 m	N/A
20. Grusvei Gullknapp til bom Torvhusmyra	Grandalen	1.11 km	1.3%	14 m	N/A
21. Froland Duathlon. 1.stiparti	Risland	0.83 km	1.6%	13 m	N/A
22. Lyngroth - Hersel	Lyngroth	3.75 km	0.2%	87 m	N/A
23. Gullknapp fra øst	Grandalen	1.53 km	0.4%	29 m	N/A