Name	Location	Distance	Avg Gradient	Total Elevation	Climb Category
1. Bivio Paola crocetta tratto duro	Strada statale 107 Silana Crotonese	9.98 km	6.9%	684 m	Cat. 1
2. Zi Dragua Fontana-Casa Cantoniera	Strada Provinciale 35 San Pietro-Villa Miceli	11.92 km	5%	599 m	Cat. 2
3. Vecchia Crocetta lato Paola	Strada Provinciale 35 San Pietro-Villa Miceli	12.21 km	4.9%	595 m	Cat. 2
4. ponte di legno trivio pilusella	Via Valle Timpa	4.69 km	12%	562 m	Cat. 2
5. Fontana Palommara/Ingresso circuito XC	Strada Provinciale 35 San Pietro-Villa Miceli	5.06 km	6.3%	320 m	Cat. 3
6. ponte di legno rifugio acqua	Via Valle Timpa	2.08 km	11.6%	242 m	Cat. 3
7. Marina di Paola / Santuario	Via dei Pignatori	3.11 km	5.1%	159 m	Cat. 4
8. Catalana vo2max (UPHILL)	Via Valle Timpa	0.92 km	16.9%	156 m	Cat. 4
9. bancarelle ponte di legno	Via Toppa San Nicola	1.52 km	8.7%	132 m	Cat. 4
10. Faggio solo - Serra di Paola UPHILL	Sentiero del pellegrino	0.61 km	19.8%	120 m	Cat. 4
11. Località Pantani- Scollinamento Paola	Ristorante Pizzeria Bar Petrulla	2.37 km	4.2%	99 m	Cat. 4
12. Via Nazionale-Bivio Santuario	Via Nazionale	1.17 km	5.7%	66 m	N/A
13. "Ricijtt" (UPHILL)	Sentiero del pellegrino	0.45 km	12.4%	56 m	N/A
14. Paola dalla marina fino in piazza	Viale dei Giardini	0.83 km	6.1%	51 m	N/A
15. strappo casa circondariale	Via Agave	0.75 km	6.6%	50 m	N/A
16. ponte sbano/ponte azzurro	Viale Ippocrate	0.89 km	4.1%	37 m	N/A
17. Santuario_San_Francesco	Via dei Minimi	0.5 km	5.1%	25 m	N/A
18. Strappo Salita Sntuario 1	Via San Salvatore	0.49 km	3.6%	18 m	N/A
19. Scarcelli-fuscaldo-bivio ss18	Via dei Minimi	6.52 km	0.1%	8 m	N/A